El servicio metereológico nacional dejó una serie de recomendaciones para este "Domo de Calor" que está sufriendo nuestro país.

 MEDIDAS A TENER EN CUENTA:

• Aumentar el consumo de agua, sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas)
• Prestar atención a bebés, niños y niñas y a personas mayores.
• Evitar comidas muy abundantes, En su lugar, ingerir verduras y frutas
• Reducir la actividad física.
• Usar ropas holgadas, ligeras y de colores claros; sombreros, anteojos oscuros
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados

Se recuerda que no existe tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo "los métodos clásicos citados, pueden prevenirlo y contrarrestarlo a tiempo".

GOLPE DE CALOR: CUÁNDO PREOCUPARSE

A su vez, el SMN precisa que se deberá solicitar, de inmediato, asistencia médica, cuando se presente:

• Sed intensa y sequedad en la boca
• Temperatura mayor a 39ºC
• Sudoración excesiva
• Sensación de calor sofocante
• Piel seca
• Agotamiento
• Mareos o desmayo
• Dolores de estómago o de cabeza
• Falta de apetito
• Náuseas o vómitos

En tanto, se recomienda trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo e intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.